Redacción
Más de 400 personas adultas mayores participaron en clase masiva de yoga y convivencia deportiva celebrada por el Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ) en el marco de la conmemoración del mes del adulto mayor.
El yoga consiste en ejercicios, técnicas y filosofía orientada a la respiración, concentración y control físico y mental para promover la fuerza física, bienestar emocional la salud y con ello contribuir a la calidad de vida; el evento fue presidido por Iridia Salazar Blanco, directora general del INDEREQ.
“En INDEREQ creamos espacios para que toda la población adulta mayor se mantenga activa, haga ejercicio y conviva con la sociedad. Hoy reconocemos la experiencia, apoyo, asesoría, acompañamiento e importancia de las personas mayores en nuestra vida” señaló Iridia Salazar
El instructor de la clase de yoga con experiencia en televisión, Alejandro Maldonado, compartió con las personas asistentes las ventajas de la práctica deportiva y el control de la respiración en todas las etapas de la vida. Posteriormente, se desarrolló una caminata recreativa de tres kilómetros en el interior del parque Querétaro 2000.
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